Дієтологи назвали корисні для серця і судин спеції

Дієтологи назвали корисні для серця і судин спеції

Для зміцнення серця і очищення судин корисні спеції, кажуть дієтологи. В приправах присутні компоненти, які не тільки надають стравам пікантний смак, але і забезпечують хороше самопочуття

Популярні в багатьох країнах світу різні прянощі допомагають боротися з недугами. Серед них називають часник, що знижує артеріальний тиск і рівень «поганого» холестерину. При ожирінні і цукровому діабеті спостерігається погіршення кровотоку. З’являються неприємні больові симптоми, спостерігаються м’язові спазми, проблеми з травленням і оніміння.

В цьому випадку вкрай корисно вживати каєнський перець, який розширює кровоносні судини, збільшуючи їх міцність. Таку ж дію надає і кориця, яка зменшує дію гіпертонії. Далі медики називають імбир і куркуму, що володіють позитивним впливом.

Необхідно їсти гранати, так як це підсилює кровотік. Вкрай корисним для серця є цибуля, що пригнічує запальні процеси. Якщо відсутні протипоказання, дієтологи радять включати в раціон буряк, жирну рибу, цитрусові, горіхи, листову зелень, ягоди та помідори.

Слідкуйте за новинами Козятина у Facebook, Telegram та Instagram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Козятина за сьогодні
keyboard_arrow_up