Магнітні бурі у жовтні: календар небезпечних дат

У першій половині жовтня на українців чекає декілька магнітних бур середньої потужності. Але найсильніші коливання очікуються в другій половині місяця.

6, 15 и 27 жовтня – слабкі магнітні бурі.

24, 25 и 26 жовтня – сильні магнітні бурі

Як магнітні бурі впливають на здоров’я

• Під час магнітних бур метеозалежні люди можуть відчувати низку неприємних та навіть небезпечних симптомів.
• Зниження працездатності та загальна слабкість.
• Головний біль.
• Безсоння.
• Підвищення артеріального тиску.
• Біль у суглобах.

Як захиститися від шкідливого впливу магнітних бур

• Не навантажуй себе надмірно важкою фізичною роботою, більше відпочивай
• Уникай стресових ситуацій та намагайся якомога менше нервувати.
• Випивай 1,5-2 літри чистої води на день.
• Заміни солодку солону та жирну їжу на свіжі фрукти та овочі.
• Відмовся від алкоголю та газованих напоїв.
• Гуляй на свіжому повітрі не менше 2 годин на день та частіше провітрюй кімнату.
• Прийми ванну з ефірним маслом м’яти, бергамоту або лаванди.