Перехід на літній час 2023: коли та як підготуватися
- Традиційно в Україні двічі на рік переводять годинники. Уже цього тижня українцям потрібно буде перевести стрілки на одну годину вперед.
Перехід на літній час
Перехід на літній час проводять щорічно в останню неділю березня.
У 2023 році це 26 березня. Годинник переводять на одну годину вперед о 4.00.
Як не забути перевести годинник
Нині мало годинників потрібно переводити. Більшість змінюють час автоматично. Особливо це стосується електронних пристроїв
Однак якщо ви маєте механічний годинник, який не підключений до інтернету, налаштовувати новий час потрібно власноруч.
Щоб не забути — поставте нагадування на смартфоні чи десь запишіть, аби не наплутати з часом і точно нікуди не запізнитися.
Як підготуватися
Переведення стрілок годинника, як стверджують вчені, може спровокувати розвиток серцево-судинних та імунних захворювань, тому що воно змінює біологічний ритм людини.
Нестача сну та зміна режиму також можуть стати причиною стресів.
Важливо заздалегідь емоційно підготуватися до переведення годинника на літній час. Для цього наводимо кілька рекомендацій на які слід звернути увагу:
- поступово змінюємо режим сну,
- слідкуємо за харчуванням,
- гуляємо на свіжому повітрі,
- займаємося спортом,
- якщо є можливість — коригуємо робочий графік,
Читайте також:
Яка погода буде у березні: прогноз Укргідрометцентру
Свята та пости: церковний календар на березень 2023 року
Слідкуйте за новинами Козятина у Telegram.
