Корисні відео: вправи для дихання

Корисні відео: вправи для дихання
  • Зараз важливо підтримувати свій імунітет, а також здоров'я легень.
  • Допомогти у цьому можуть вправи для розвитку діафрагми.
  • Ми зробили для вас підбірку відео із такими вправами.

Діафрагма - це м'язовий орган, який відділяє грудну порожнину від черевної. Діафрагма бере участь у процесі дихання. А тому щоб наші легені були здоровими, її потрібно розвивати. Зробити це допоможуть спеціальні вправи.

До вашої уваги три вправи, якими користуються вокалісти. На перший погляд вони досить прості, але виконувати їх не так просто.

Ці дихальні вправи можна робити, не встаючи з ліжка.

Ці вправи навчать вас використовувати діафрагму під час дихання.

Три дихальні вправи за методом Стрельникової. Зазвичай їх теж використовують співаки.

Слідкуйте за новинами Козятина у Facebook, Telegram та Instagram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Козятина за сьогодні
keyboard_arrow_up