Психосоматика — 12 сигналів нашого тіла

Психосоматика — 12 сигналів нашого тіла

Наше тіло — дуже складний механізм, який чутливо реагує не тільки на зовнішні, але й на внутрішні фактори. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, фахівець в області депресії, висунула цікаву теорію про сигнали нашого тіла.

Баббель вважає, що дискомфорт і біль можуть бути сигналами про внутрішні переживання — таємні страхи, невирішені питання. Хронічні болі — симптоми стресу і емоційних проблем, особливо коли з фізіологією все в порядку і видимих причин болю немає.

Голова

Будь-які головні болі виникають від надмірного напруження. Це може бути заклопотаність результатом, часті переживання, через незначні дрібниці, постійний поспіх.

Дозволяйте собі розслабитися і не турбуйтеся про справи якийсь час. Відпочивайте і не коріть себе за це.

Шия

Дискомфорт в області шиї символізує тягар образи на оточуючих, досаду на власну недосконалість.

Перегляньте своє ставлення до себе і оточуючих. Найчастіше люди не хочуть вас ображати. А ви не зобов'язані відповідати власним суворим очікуванням.

Плечі

Біль в плечах говорить про те, що ми носимо важке емоційне навантаження, знаходимося під великим емоційним тиском.

Спробуйте поділитися своїми проблемами з близьким другом. Навіть якщо ви просто виговоритеся, це вже допоможе не нести цей тягар наодинці.

Верхня частина спини

Болі в цій області говорять про відсутність емоційної підтримки, про брак близьких людей поруч.

Більше спілкуйтеся з різними людьми. Не зациклюйтеся на собі, будьте відкриті і доброзичливі.

Нижня частина спини

Якщо ми постійно хвилюємося про гроші, у нас може нити поперек.

Не в грошах щастя — як не банально це звучить, але це так. А тому перестаньте турбуватися — кращі речі в житті є безкоштовними! І займайтеся улюбленою справою.

Лікті

Біль в ліктях вказує на брак гнучкості, на занадто завзяте небажання йти на компроміс. Швидше за все, ми опираємося якимось важливим змінам у житті. Або підсвідомо боїмося прийняти щось нове.

Будьте гнучкіші — не витрачайте енергію на боротьбу з тим, на що ви не в силах вплинути.

Руки

Руки болять у тих, хто давно і сильно потребує дружби.

Це сигнал про те, що пора виходити зі свого замкнутого маленького світу.

Стегна

Такі болі можуть мучити людей, що занадто чіпляються за передбачуваність життя і комфорт.

Не чиніть опір природному перебігу життя. Життя рухливе, мінливе, тим і цікаве.

Коліна

Коліна болять, коли ми надто багато думаємо про себе і занадто мало про інших.

Озирніться навколо — ви не одні на планеті. Будьте уважнішими до оточуючих.

Гомілка

Біль в цій області — ознака сильного почуття власництва, любовні переживання, болісні, осліплюючі ревнощі

Потрібно навчитися довіряти своїй половинці. Розслабтеся і перестаньте контролювати кохану людину, чи не накручуйте себе.

Щиколотки

Біль в щиколотках означає, що ми часто забуваємо про себе. І відмовляємо собі в отриманні задоволення.

Прийшов час почати себе балувати. Купіть собі те, що хочеться, дайте собі виспатися, скоштуйте ті калорійні смаколики.

Ступні

Причина болю ступень в глибокій апатії. Неначе наше тіло відмовляється йти далі, як ніби ми боїмося життя і не бачимо сенсу в русі вперед.

Учіться звертати увагу на маленькі радості життя. Насолоджуйтесь смаками, запахами, вітром і сонцем. Заведіть пухнастого улюбленця або знайдіть цікаве хобі.

Висновок

Висновок простий: любіть себе. Ставтеся уважніше до оточуючих і постарайтеся не тримати на людей зла і образи. Спілкуйтеся, посміхайтеся і будьте здорові!

З вільних джерел 


 

Новини за темою Читайте також
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Козятина за сьогодні

keyboard_arrow_up