«Тримай себе в ногах»: кілька порад, як правильно поводитися під час ожеледиці

Понад 150 травмувань через ожеледицю. І це тільки за останні три дні. Що робити, щоб уберегти себе від пошкоджень? 
 

«Тримай себе в ногах»: кілька порад, як правильно поводитися під час ожеледиці

До редакції звернулися читачі, жаліються, що цими вихідними узбіччя були слизькими. Кажуть, через це багато людей травмувалося. 

Козятинчани зверталися з різними скаргами: переломи, забої тощо.

Тому редакція нагадує про елементарні правила поведінки при падінні та під час ходіння по кризі: Як падати, щоб не травмуватися.

Поради рятувальників:

Взуття має бути без підборів або на мікропористій підошві;

Перед виходом можна натерти підошву наждачним папером;

Не тримайте руки в кишенях, це збільшує ймовірність падіння і травмування;

При втраті рівноваги – зігніть ноги в колінах. Це зменшує висоту падіння;

Обходьте металеві люки, які, зазвичай, вкриті кригою.

Як правильно ходити по кризі:

І ще кілька порад:

Щоб звести ймовірність падіння до мінімуму, тримайте тіло якомога вертикальніше; Ноги тримайте ширше, із знаходженням центру стійкості;

При падінні не можна використовувати опору з однієї руки, інакше вся маса тіла буде впиратися на один ліктьовий суглоб.

У підсумку можна отримати перелом, нерідко зі зміщенням, або травму зап’ястя;

Не можна падати на зігнутий ліктьовий суглоб, тому що навантаження перейде на ключицю, що може призвести до перелому;

Не можна падати на коліна, тому що можна травмувати колінні чашечки; Не можна падати на голову; Не можна падати на сідниці.
Михайло КУРДЮКОВ

 

Коментарі

Міністр освіти і науки України Лілія Гриневич визначила структуру навчального року. Почнеться він у всіх навчальних закладах...

За особисті здобутки в науці, туризмі, мистецтві, та спорті талановитих і працьовитих дітей відзначають титулами “Гордість...

Зараз дорослий футбол на канікулах. Тож радують козятинських любителів футболу діти.

Вони приєдналися до ацкії

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up